के ले मीडिया का प्रभावित रूप से उपयोग करना आवश्यक है। ‘सभी के लिए स्वास्थ्य और पोषण’ का लक्ष्य अच्छे स्वास्थ्य/ कल्याण और अच्छे पोषण के उच्चतम सम्भव स्तर को प्राप्त करना है।

उचित स्वास्थ्य नीतियों के साथ-साथ स्थानीय रूप से उपलब्ध संसाधनों/नई तकनीकों का उपयोग करके जागरूकता बढ़ाना तथा अधिक सामुदायिक जुड़ाव पैदा करने के लिए प्रभावी संचार रणनीति अपनाना समय की आवश्यकता है। शोध द्वारा स्वास्थ्य संवर्धन और पोषण सम्बन्धी हस्तक्षेप को स्वास्थ्य के विभिन्न सामाजिक, आर्थिक और पर्यावरणीय निर्धारकों को सम्बोधित करने हेतु अत्यधिक प्रभावी साबित किया गया है। देश के लोगों में पोषण/स्वास्थ्य सम्बन्धी व्यवहार को प्रभावित करने हेतु जागरुकता पैदा करने

सामाजिक/आर्थिक/औद्योगिक विकास के साथ जीवनशैली में बदलाव के कारण संचारी से गैर-संचारी रोगों के पैटर्न में भारी बदलाव आया है। इसके अलावा, सामाजिक न्याय/ इक्विटी में असमानता मौजूदा चिंताओं को बढ़ावा देती है। विभिन्न कारकों के कारण, इन रोगों का उपचार आम लोगों के लिए दुर्गम बना हुआ है और इनके निदान में भी अक्सर कमी देखी गई है। वर्तमान स्थिति में, रोग-निवारक दृष्टिकोण से उपचारात्मक दृष्टिकोण में बदलाव व्यक्तिगत-स्तर के साथ-साथ जनसंख्या-स्तर पर भी आवश्यक है। Kartik choudhary

We can eat fresh vegetables and fruits to increase our immunity. Avoid eating junk foods.

To have strong immunity always drink detox water empty stomach . it includes a pinch of sauf, ajwain, zeera, green elaichi, cinnamon in two glass of water boil it till half and take it like warm.

poshan sabhi ke liye zaroori hai,aaj bhi hamare samaj mein log kuposhan ka shikar ho rhe hain iska ek matra reason hai hai unka Khan paan kyuki,kayi baar haalat aise hote hain ki log sahi tareeke se poshan prapt kar sakein ,iske liye awareness ke saath saath unke haalato ko bhi improve krne ki zaroorat hai.....

Use honey and lemon juice for removal of toxins substances from body

व्यक्ती के विकास मैं पोषण के साथ साथ मानसिक अवस्था का भी विशेष महत्व है ! आजकल युवा वर्ग मैं अवसाद,खिन्नता जैसे अनेक मानसिक अवस्था के दर्शन होने लगे है। इसी वहज से अपयश के चलते आत्महत्या जैसे दुर्भागी मार्ग का चयन युवा बर्ग कर रहा है। इसके उपाय के लीये शुरूवाती काल से ही योग्य सशक्त मानसिक विकास का कार्यक्रम भी इस कार्यक्रम मैं अंतर्भाव हो , जो भारत की युवा को शरीर के साथ साथ मन और मस्तिष्क से भी सशक्त बनाये

Please read attached article about Healthy Diet.

अच्छे पोषण के लिए सर्वप्रथम प्रत्येक व्यक्ति को आहार की सही-सही जानकारी होनी अनिवार्य है। आहार में नियमित दूध, फल एवं सब्जियों को शामिल करना चाहिए। पोषण के साथ व्यक्ति को नियमित व्यायाम एवं योगा करना चाहिए। कार्य के अनुसार कैलोरी की मात्रा ग्रहण करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के पोषण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, ताकि स्वस्थ शिशु का जन्म हो सके। शिशुओं के आहार पर भी विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए क्योंकि शारारिक विकास के साथ मानसिक विकास बच्चों में तीव्र गति से होता है। आयु के आधार पर संतुलित आहार